Was du nach dem eBook kannst 
dein Training so strukturieren, dass du wirklich Fortschritt machst (statt Zufallseinheiten) die richtige Trainingsfrequenz für dein Level wählen (Anfänger vs. Fortgeschrittene) Skills (Technik, Ring-IQ), Athletik (Power, Schnelligkeit, Ausdauer) und Prävention (Mobility, Gewebe, Regeneration) als ein System verbinden
dein Training so strukturieren, dass du wirklich Fortschritt machst (statt Zufallseinheiten) die richtige Trainingsfrequenz für dein Level wählen (Anfänger vs. Fortgeschrittene) Skills (Technik, Ring-IQ), Athletik (Power, Schnelligkeit, Ausdauer) und Prävention (Mobility, Gewebe, Regeneration) als ein System verbindenDas bekommst du konkret
Trainingsfrequenz-Guide unterstützendes Training (Roadwork 2.0 15-Min Power-Circuit 5-Min Mobility-Flow für Hüfte & Schultergürtel + Trigger-Reset für typische Boxer-Zonen Basis-Wochenpläne Präventions-Quick-Fixes
Trainingsfrequenz-Guide unterstützendes Training (Roadwork 2.0 15-Min Power-Circuit 5-Min Mobility-Flow für Hüfte & Schultergürtel + Trigger-Reset für typische Boxer-Zonen Basis-Wochenpläne Präventions-Quick-FixesFür wen ist das eBook? 
Anfängerinnen & Anfänger, die sauber einsteigen und nicht nach 2–3 Wochen überlastet rausfallen wollen Fortgeschrittene, die mehr Struktur wollen (Belastung hochfahren, aber Recovery im Griff behalten)
Anfängerinnen & Anfänger, die sauber einsteigen und nicht nach 2–3 Wochen überlastet rausfallen wollen Fortgeschrittene, die mehr Struktur wollen (Belastung hochfahren, aber Recovery im Griff behalten)
